ATH ehk aktiivsus-tähelepanu häire tuleb ingliskeelsest terminist ADHD ehk “attention deficit and hyperactivity disorder” ehk tähelepanu puudulikkus ja hüperaktiivsus. Enne kui laskun sügavamale, mainin ära, et meditsiinilist haridust mul ei ole, seega kõik siin öeldu on puhtalt minu arvamus. Pole ju vaja, et keegi ühe blogipostituse pärast kuskil hingeni solvuks, eks. Kõigepealt alustame sellest, kuidas …
Distsipliin on üks ülimalt valesti mõistetud sõna. Vähemalt minu jaoks oli. Distsipliin on see, kui keegi teeb midagi planeeritult ja regulaarselt. Kui me läheme iga päev õigeks ajaks tööle, järgime kella ja oleme korrektsed, siis võib meid nimetada distsiplineerituks. Kui sa ärkad vara üles, sest sa pead millegiga pihta hakkama, siis on tegu distsipliiniga. Enesedistsipliin …
Kui sa tundsid ennast eelnevates postitustes ära või lugedes eelnevaid postitusi suuremast eesmärgist või elu mõttest tekitas rinda sooja tunde, mis on kuidagi unarusse jäänud, siis mida teha ? Alates ajast mil ma sain 30 aastaseks, ei ole ma enam tundnud ükskõiksust aastate möödumise osas. Enne 30ndat oli päris fun, iga aasta sain vanemaks ja …
Igavus on naturaalne seisund, mille vältel inimene ammutab uut jõudu ja inspiratsiooni teha uusi asju ja võtta ette uusi väljakutseid. See on looduse poolt paika pandud, et kui saavutame mõne eesmärgi, saame kätte enda dopamiinilaksu, kogeme kliimaksit ning pärast seda hakkab igav. Inimene korrastab enda aju ja mõtteid, mis on hädavajalik, et tunneksime ennast pikas …
Enne kui saame rääkida enda suurematest eesmärkidest või elu mõtte leidmisest, tuleb kindlaks teha, et me ei lekiks elu energiast. Vastasel juhul jääme ainult unistajateks, kellel on mitmeid häid ideid või plaane, aga ükski neist tehtud ei saa. Olen viimased 4 aastat mõelnud asjadest mille tõttu ma ise eluenergiat kaotan ning sellele kuidas elu oli …
Enne kui ma esimest korda jiu-jitsu trenni läksin, mõtlesin ma pikalt ja hoolikalt, millist ala valida. Ma tahtsin, et täidetud oleks järgmised 3 tingimust: Tegemist oleks kogu keha treeningugaTegemist oleks võitlustreeningugaAla ei oleks liialt keha või aju lõhkuv Pärast seda kui ma pikamaa jooksmisega lõpparve tegin, käisin ainult jõusaalis. Mulle sai üsna kiirelt selgeks, et jõusaal …
Kui sa tahad mõista mida sa siin elus teha tahad siis on sul vaja kahte asja. Vaikust ja Aega. Aga kumbki neist ei ole midagi, mis koheselt su elu korda teeks. Sul on vaja neid regulaarselt. Kuidas tekitada vaikust ? Loo endale iga päev kindel aeg, kus sa ei lase ennast millegil segada.Ideaalis on selleks …
Kuulasin hiljuti ühte podcasti mille külaline oli küll erakordne inimene, kuid samas erakordselt lihtne inimene. Selgitused mida ta andis olid väga kergesti mõistetavad ning temaga samastumine tundus äärmiselt lihtne. Olles viimased paar aastat olnud päris raskes rahalises olukorras, korruptsiooni ja enda unistuste vahel kinni, küsiti talt, et kuidas ta antud olukorraga üldse toime tulnud on …
Üleelmine suvi olin omadega täiesti pees. Nii suhte kui rahaga oli kehvasti ning selletõttu langesin esimest korda elus depressiooni. Ma tegelikult ei arvanudki varem, et see minuga üldse juhtuda võiks. Pidasin seda halvimal juhul ebatõenäoliseks kui mitte võimatuks. Aga ometigi, siin ma olin. Teretulemast rock-bottom. Olin kõik enda varud investeerinud riskivaradesse ning algava sõja tõttu …
Oli täiesti tavaline kolmapäev, kui töölt koju jõudes on kuidagi kehv olla. Tunnen, et minu olek on kuidagi teistsugune kui “tavaliselt”. Asjad ei paku huvi, kui mõtlen erinevatele tegevustele mida võiks nüüd vaba ajaga peale hakata, siis ei teki kehas ühtegi reaktsiooni. Võibolla ainult vastumeelsus. Isegi isu ei ole – mis toimub ? Kas ma …
